2026년 개별 맞춤 운동교실 (혈관튼튼 관절씩씩) 6회기를 진행했습니다.
이번 6회기에서는이번 6회기에서는 의자를 이용한 온몸순환운동 및 밴드를 이용한 관절가동범위 확장 운동으로 진행했습니다.
밴드를 이용한 근력운동 중에는 짝수와 홀수에 맞춰 박수를 치는 듀얼 태스킹을 진행하여 인지활동과 신체활동을 동시에 수행할 수 있도록 진행했습니다.
개별 맞춤 운동교실(혈관튼튼 관절씩씩)은 고혈압, 당뇨등의 만성질환을 가진 참여자들의 근골격계 통증 완화 및 관리 프로그램입니다.
건강생활지원사업은 앞으로도 회원들의 건강증진에 힘쓰도록 최선의 노력을 다하겠습니다.
* 일시 : 2026년 10월 12일(월) 14:00~15:00
* 장소 : 복지관 본관 강당
* 대상 : 참여자 총 24명
* 내용 :
의자를 이용한 온몸순환운동 및 밴드를 이용한 관절가동범위 확장 운동
* 담당 : 운영2팀 조희정 물리치료사