2026년 부천시체육회 연계 2차 근감소예방 운동교실 1회기가 진행되었습니다.

 

근감소예방 운동교실은 어르신들의 균형감각, 근력, 평형성 등 노년기에 필수적인 근감소예방운동을 통해 일상생활에 활력을 증진하고

 

건강한 노년활동을 도모하고자 부천시체육회의 지원으로 운영됩니다.

 

이번 1회기에서는 참여자들의 운동능력을 점검하면서 의자를 이용한 유산소, 근력 운동과 오색 스카프를 활용한 민첩성향상을 중심으로 진행했습니다.

 

앞으로도 건강생활지원사업에서는 회원들의 건강관리에 힘쓰도록 최선의 노력을 다하겠습니다.

 

* 일시 : 2026년 8월 14일(금) 15:00~15:50

 

* 장소 : 복지관 강당

 

* 대상 : 2차 근감소예방운동교실 참여자 29명

 

* 내용 : 유산소, 근력 운동 및 민첩성 향상 운동 



* 담당 : 운영2팀 조희정 물리치료사