건강생활지원사업에서는 어르신들의 건강한 일상을 지원하기 위해 스트레칭교실을 운영하고 있습니다.

7월 하반기 첫 수업이 진행된 이날은 비가 내리는 궂은 날씨에도 많은 어르신들께서 복지관을 찾아 적극적으로 참여해 주셨습니다. 참여 어르신들은 물리치료사의 지도에 따라 목, 어깨, 허리 등 전신 스트레칭과 근력운동을 실시하고, 음악에 맞춘 율동과 손유희를 함께하며 몸과 마음에 활력을 더하는 시간을 보냈습니다.

참여하신 어르신들은

“비가 와서 올까 말까 고민했는데 오길 정말 잘했다.”,

“운동을 하고 나니 몸도 마음도 건강해지는 기분이다.”,

“목과 어깨가 뻐근했는데 운동을 하고 나니 한결 부드러워지고 시원하게 풀렸다.”,

“집에만 있었으면 몸이 더 무거웠을 텐데 함께 운동하니 힘도 나고 기분도 좋아진다.”

등의 소감을 전해주셨습니다.

특히 하반기 첫 수업임에도 많은 어르신들께서 참여하여 건강관리에 대한 높은 관심과 꾸준한 운동의 중요성을 다시 한번 확인할 수 있었습니다.

복지관은 앞으로도 어르신들이 규칙적인 운동을 통해 신체 기능을 유지·향상하고, 건강하고 활기찬 일상을 이어가실 수 있도록 다양한 건강생활지원 프로그램을 지속적으로 운영하겠습니다.

 

 

1) 일시: 2026년 7월 20일(월), 9시30분 – 10시30분

2) 장소: 으뜸터

3) 참여인원: 70명

4) 내용: 잔존기능 유지 및 운동기능 향상

5) 문의: 부천시소사노인복지관 건강생활지원사업 ☎032)347-9534