025년 건강생활지원사업 부천체력인증센터 연계 집중체력향상 프로그램 "헬스업" 8회기가 진행되었습니다.

 

집중체력향상 프로그램 "헬스업"은 부천체력인증센터와 연계하여

 

노년기 어르신들의 근력, 심폐지구력, 평형성, 유연성 및 협응력 등 노년기에 필수적인 체력증진을 통해



건강한 노년활동을 도모하기 위해 운영됩니다.

 

이번 8회기에서는 세라밴드를 활용하여 유연성 및 근력 강화 운동으로 진행했습니다.

 

앞으로도 건강생활지원사업에서는 회원들의 건강관리에 힘쓰도록 최선의 노력을 다하겠습니다.

 

* 일시 : 2025년  3월 7일(금) 14:00~15:00

 

* 장소 : 복지관 본관 강당

 

* 대상 : 헬스업 참여자 31명

 

* 내용 : 유연성 및 근력강화 운동

 

* 담당 : 운영2팀 조희정 물리치료사