2026년 개별 맞춤 운동교실 (혈관튼튼 관절씩씩) 7회기를 진행했습니다.



이번 7회기에서는 세라밴드와 아령을 활용하여 전신근력 운동을 진행하였으며 전신 스트레칭을 통해 혈액순환촉진 운동으로 진행했습니다. 



개별 맞춤 운동교실(혈관튼튼 관절씩씩)은 고혈압, 당뇨등의 만성질환을 가진 참여자들의 근골격계 통증 완화 및 관리 프로그램입니다.



건강생활지원사업은 앞으로도 회원들의 건강증진에 힘쓰도록 최선의 노력을 다하겠습니다.

 

* 일시 : 2026년  10월 19일(월) 14:00~15:00



* 장소 : 복지관 본관 강당 



* 대상 : 참여자 총 24명



* 내용 : 세라밴드와 아령을 활용하여 전신근력 운동 및 혈액순환촉진 운동

 

* 담당 : 운영2팀 조희정 물리치료사