2026년 부천시체육회 연계 2차 근감소예방 운동교실 7회기가 진행되었습니다.

 

근감소예방 운동교실은 어르신들의 균형감각, 근력, 평형성 등 노년기에 필수적인 근감소예방운동을 통해 일상생활에 활력을 증진하고

 

건강한 노년활동을 도모하고자 부천시체육회의 지원으로 운영됩니다.

 

 이번 7회기에서는 태권동작을 활용한 듀얼태스킹 및 탄력밴드를 이용한 근력운동을 진행했습니다.



인지결합운동을 목표로 운영되는 "튼튼한거북이" 강사를 초청하여 진행한 수업으로 어르신들에게 듀얼태스킹의 기회를 제공하는 시간이 되었습니다.



앞으로도 건강생활지원사업에서는 회원들의 건강관리에 힘쓰도록 최선의 노력을 다하겠습니다.

 

* 일시 : 2026년 10월 16일(금) 15:00~15:50

 

* 장소 : 복지관 강당

 

* 대상 : 2차 근감소예방운동교실 참여자 23명

 

* 내용 : 태권동작을 활용한 듀얼태스킹 및 탄력밴드를 이용한 근력운동

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* 담당 : 운영2팀 조희정 물리치료사