2026년 개별 맞춤 운동교실 (혈관튼튼 관절씩씩) 3회기를 진행했습니다.



이번 3회기에서는 안정적인 보행에 필요한 보폭 수행을 위해 스텝레러들 활용한 고관절 가동범위증가 운동 및 견관절 통증관리법 안내로 진행했습니다.



어깨 관절의 정확한 움직임을 이해 견관절의 가동범위 증가를 위한 마사지법을 가정에서 지속하도록 안내하고  다음시간에 점검하기로 했습니다. 



개별 맞춤 운동교실(혈관튼튼 관절씩씩)은 고혈압, 당뇨등의 만성질환을 가진 참여자들의 근골격계 통증 완화 및 관리 프로그램입니다.



건강생활지원사업은 앞으로도 회원들의 건강증진에 힘쓰도록 최선의 노력을 다하겠습니다.

 

* 일시 : 2026년 9월 14일(월) 14:00~15:00



* 장소 : 복지관 본관 강당 



* 대상 : 참여자 총 24명



* 내용 : 스텝레러들 활용한 고관절 가동범위증가 운동 및 견관절 통증관리법

 

* 담당 : 운영2팀 조희정 물리치료사