2026년 개별 맞춤 운동교실 (혈관튼튼 관절씩씩) 2회기를 진행했습니다.



이번 2회기에서는 루프밴드를 이용한 하체근력 운동과 스텝레더을 활용한 유산소 운동으로 진행했습니다.



하체 관절 가동범위 증가 후 굿볼을 이용한 근막이완을 통해 통증관리 및 스트레칭으로 마무리 운동 진행했습니다.



개별 맞춤 운동교실(혈관튼튼 관절씩씩)은 고혈압, 당뇨등의 만성질환을 가진 참여자들의 근골격계 통증 완화 및 관리 프로그램입니다.



건강생활지원사업은 앞으로도 회원들의 건강증진에 힘쓰도록 최선의 노력을 다하겠습니다.

 

* 일시 : 2026년 9월 7일(월) 14:00~15:00



* 장소 : 복지관 본관 강당 



* 대상 : 참여자 총 25명



* 내용 : 루프밴드를 이용한 하체근력 운동과 스텝레더을 활용한 유산소 운동



* 담당 : 운영2팀 조희정 물리치료사