부천시소사노인복지관에서는 스마트경로당 이용 어르신들의 건강한 노후생활을 지원하고 근감소증으로 인한 낙상 위험을 예방하기 위해 연세본사랑병원과 연계하여 ‘노년기 근감소증과 낙상예방 교육’을 진행하였습니다.

교육에서는 노년기에 근육량이 감소하면서 나타날 수 있는 근감소증의 원인과 주요 증상을 알아보고, 근감소증이 보행능력 저하와 낙상 위험 증가에 어떠한 영향을 미치는지 살펴보았습니다. 또한 일상생활 속에서 자신의 건강상태를 확인할 수 있는 방법과 근력을 유지하기 위한 운동 및 생활습관, 낙상을 예방하기 위해 실천할 수 있는 방법에 대해 알아보았습니다.

이번 교육을 통해 어르신들이 평소 걷는 속도가 느려지거나 움직임이 불편해지는 등의 변화를 단순한 노화로 여기기보다 자신의 근육 건강을 살펴보는 것이 중요하다는 점을 알아보는 시간이 되었습니다. 또한 꾸준한 신체활동과 건강한 생활습관을 통해 근감소증과 낙상을 예방하는 것이 중요하다는 점을 함께 확인하였습니다.

앞으로도 부천시소사노인복지관은 스마트경로당 어르신들이 건강하고 안전한 노후생활을 이어갈 수 있도록 다양한 건강·생활안전 교육과 프로그램을 지속적으로 운영하겠습니다.

1. 일시 : 2026년 8월 28일(금), 13:00~14:00

2. 장소 : 부천시소사노인복지관 스마트경로당 참여 경로당

3. 참여인원 : 부천시 소사구 내 스마트경로당 50개소 이용 어르신

4. 내용 : 노년기 근감소증의 원인과 증상, 근육 건강관리 및 일상생활 속 낙상예방 방법

5. 연계기관 : 연세본사랑병원

6. 문의 : 부천시소사노인복지관 스마트경로당 담당자 ☎ 070-4639-5506