2026년 부천시체육회 연계 2차 근감소예방 운동교실 3회기가 진행되었습니다.

 

근감소예방 운동교실은 어르신들의 균형감각, 근력, 평형성 등 노년기에 필수적인 근감소예방운동을 통해 일상생활에 활력을 증진하고

 

건강한 노년활동을 도모하고자 부천시체육회의 지원으로 운영됩니다.

 

이번 3회기에서는 타바타 6종운동을 음악에 맞춰 진행하여 유산소, 근력 및 지구력 향상을 중심으로 진행했습니다.

 

앞으로도 건강생활지원사업에서는 회원들의 건강관리에 힘쓰도록 최선의 노력을 다하겠습니다.

 

* 일시 : 2026년 8월 28일(금) 15:00~15:50

 

* 장소 : 복지관 강당

 

* 대상 : 2차 근감소예방운동교실 참여자 26명

 

* 내용 : 유산소, 근력 및 지구력 향상 운동 



* 담당 : 운영2팀 조희정 물리치료사